ЭТОТ МАРАФОН ДЛЯ ВАС:
🔸 Если вы достигаете цели - а через неделю она вас уже не радует
Когда вы получаете желаемое, внутри лишь пустота. Вам все время мало - вот еще чуть-чуть, еще немного - и так по кругу. Вы постоянно находитесь в колесе бесконечной гонки за признанием и успехом.
🔸 Если вы постоянно в поиске истины и ответов
Вы прочитали сотни книг, прошли десятки курсов - а ответов все нет. Вы меняете практики, учителей, наставников - но так и не можете найти себя. Вы знаете массу техник - но никак не выходит остановить шум в голове.
🔸 Если вы все время в напряжении
Вы срываетесь на близких, беситесь из-за мелочей, плохо спите и никак не можете расслабиться. Тело напряжено, голова разрывается, сил и энергии совсем нет.
🔸 Если вы просто устали
Вам кажется, что вам просто нужно в отпуск. Вы не отдыхали уже год? два? пять? Хочется все бросить и уйти в закат - сажать капусту, смотреть на море и чтоб никто не трогал.
🔸 Если вы живете будто на автопилоте
Дни пролетают одинаково. Энергии все меньше. Вас ничего уже не радует. Живете будто не свою жизнь
🔸 Если вам кажется, что вы в тупике, вы понимаете, что дальше так нельзя
Но не знаете, как выйти из этого состояния и снова почувствовать себя живым человеком.
ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ ЗА ЭТИ 7 ДНЕЙ?
За неделю по 15-20 минут в день вы получите живой инструмент, который будет с вами постоянно - инстумент по управлению своим вниманием и состоянием.
РЕЗУЛЬТАТЫ моих учеников:
автор курса
Алекс Ра.
Привет, я Алекс — и больше 20 лет я помогаю людям выходить из тревоги, выгорания и внутреннего хаоса.
Можеть быть, пора?
ЕСЛИ вы готовы, ВЫХОД ЕСТЬ!
Я рад Вам представить свой 7-дневный марафон, который создан для того, чтобы помочь вам вернуть энергию и силы, снизить тревожность, понять себя и стать автором своей жизни.
Это марафон — это практическая работа с тем, что на самом деле управляет вашим внутренним состоянием:
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ в рамках этого марафона:
Глубокие короткие практики осознанности, которые помогают успокаивать нервную систему и менять деструктивные внутренние программы.
Мини-лекции в видео-формате, которые простыми словами расставляют все в вашего голове по местам.
3 месяца доступа, чтобы вы могли переслушивать материалы и проходить их в своём темпе.
Общий поддерживающий чат, где вы сможете делиться ощущениями и задавать вопросы.
И это ещё не всё. Я хочу сделать ваш опыт максимально ценным, поэтому добавляю подарок:
Бонус — Практика "4 минуты тишины"Чтобы сразу после оплаты вы смогли вкусить это состояние, попробовать. Эту практику вы можете делать в любое время - утром для настроя на отличный день, вечером перед сном, в течения дня - когда вас что-то пытается выбить из себя.
ПРОГРАММА курса:
День 1. Глубокое расслабление
Почему ваше тело живёт в хроническом напряжении — и что с этим делать.
День 2. Включение состояния “я-наблюдатель”
Учимся отделять себя от своих мыслей, ума и эмоций.
День 3. Диагностика старых программ
Определяем, какие внутренние сценарии управляют нами, где и почему мы сливаем энергию на самом деле.
День 4. Выход из автоматических реакций
Освобождаемся от ментального мусора, ненужных реакций, деструктивных программ и обнуляем автоматизмы, которые вам мешают.
День 5. Загрузка новых программ
Как перейти на новый уровень восприятия. Формируем новые состояния - спокойствие, ясность, поток.
День 6. Интеграция в тело и жизнь
Внедряем состояние наблюдателя в вашу повседневную жизнь - на работе, в отношениях, в моменте.
День 7. Вектор Творца
Создаём новое направление движения из ХОЧУ, а не НАДО, учимся жить в состоянии потока и внутренней ясности. Вы выходите из марафона с пониманием, куда и зачем двигаться дальше.
КАК проходит обучение.
Обучение проходит в максимально удобном формате — через чат-бот в телеграмме, без лишних приложений и платформ. Все устроено так, чтобы процесс был простым, удобным и эффективнымВот как всё устроено:
01.
ПЛАТФОРМА
Все материалы приходят прямо в чат-бот. Каждый день вы получаете один урок: мини-лекция (5 минут) и практика (10–15 минут).
02.
З МЕСЯЦА ДОСТУПА
Вы можете проходить уроки в своём темпе - все материалы останутся с вами надолго, чтобы вы могли переслушивать, повторять и закреплять результат.
03.
ГИБКИЙ ФОРМАТ
Вам не нужно выделять полдня — практики короткие, но глубокие, и легко вписываются даже в самый загруженный график.
04.
ОБЩЕНИЕ И МОТИВАЦИЯ
У вас будет общий чат, где можно поделиться ощущениями, задать вопросы и получить поддержку.
05.
ПЛАВНЫЙ ВХОД И БЕЗОПАСНЫЙ ФОРМАТ
практики мягкие, глубокие, подходят даже тем, кто никогда не делал ничего подобного. Никаких визуализаций или сложных техник — только то, что работает.
__________________________________________________________________________
!
Этот курс создан для людей, которым важно простое, понятное и эффективное решение, чтобы вернуть спокойствие, энергию и контроль над внутренним состоянием.
ГАРАНТИЯ
Я уверен, что мой 7-дневный Экспресс-марафон перезагрузки сознания поможет вам почувствовать реальные изменения.Но я также понимаю, что покупка онлайн-курса — это ответственное решение. Поэтому я предоставляю вам 100% гарантию возврата средств.Если по любой причине вас не устроит марафон в течение первых 14 дней после оплаты — просто свяжитесь со мной, и я верну вам полную стоимость курса.
Не откладывайте свою лучшую жизнь на потом.
Отплатите сегодня со скидкой 75% и получите бесплатный бонус!
* Аудио-рефлексия «5 минут перед сном»(мягкая практика на закрытие дня)
Это простой, но эффективный способ снизить тревогу, выйти из выгорания и вернуть себе энергию. И наконец стать автором своей реальности.Ваша новая жизнь начинается сейчас.
Подойдёт ли мне марафон, если у меня сильная тревожность?
Да. Практики мягкие, короткие и направлены именно на снижение тревожности. Никаких перегрузок, сложных техник или давления.
У меня мало свободного времени. Я успею?
Да. Каждый урок занимает 15–20 минут в день. Вы можете проходить его утром, вечером или в любой удобный момент. Доступ открыт 3 месяца.
Нужно ли иметь опыт медитаций или духовных практик?
Нет. Марафон создан для людей, которые никогда ничем подобным не занимались. Всё объясняется простым языком.
А если я пропущу день?
Ничего страшного — всё останется в чат-боте. Вы сможете вернуться к урокам в любое время.
Когда я почувствую результат?
У большинства изменения начинаются уже после 1–2 дня — снижается внутренний шум, становится легче дышать, появляется спокойствие и энергия.
Я уже пробовал медитировать. У меня не получается. Что, если не получится и тут?
Этот марафон — не про медитации.
Здесь не нужно «успокаивать мысли» или входить в особые состояния.
Практики простые, мягкие и работают даже тогда, когда кажется, что «ничего не получается».
Поэтому опыт медитаций здесь не нужен — результат всё равно будет.
Чем ваш подход отличается от обычных медитаций?
Медитации работают на уровне расслабления.
Этот марафон работает глубже — с вниманием, реакциями, внутренними программами и уровнем сознания.
Это не расслабление на время — это изменение состояния, из которого вы живёте.
Можно ли сочетать марафон с терапией или другой работой над собой?
Да. Марафон не конфликтует с терапией или другими методами.
Он усиливает их, потому что снижает внутренний шум и повышает способность осознавать свои реакции.
Насколько глубокой может быть трансформация за 7 дней?
Глубина зависит от вашей включённости, но большинство участников уже в первые дни ощущают тишину, снижение тревоги и возвращение энергии.
Важно понимать: 7 дней — это не “чудо”, а перезагрузка направления, после которой меняется ваше состояние и дальше меняется жизнь.